Sesame inodyiwa uye inogona kushandiswa semafuta.Muhupenyu hwezuva nezuva, vanhu vanonyanya kudya sesame paste uye sesame mafuta.Iine mhedzisiro yekutarisira ganda uye kunaka kweganda, kuonda uye kuumbwa kwemuviri, kuchengetwa kwebvudzi uye kugadzirwa kwebvudzi.
1. Kuchengetedza ganda uye kushongedza kweganda: iyo multivitamini mu sesame inogona kunyorovesa iyo collagen fibers uye elastic fibers muganda, nekudaro inovandudza nekuchengetedza elasticity yeganda;panguva imwecheteyo, inogona kukurudzira kupararira kweropa muganda, kuitira kuti ganda riwane zvokudya zvakakwana uye zvinovaka muviri.Inonyorovesa uye inochengetedza kupfava uye kupenya kweganda.
2. Kurasikirwa kwehuremu uye kuumbwa kwemuviri: Sesame ine zvinhu zvinoshanda zvakadai se lecithin, choline, uye shuga yemasuru inogona kudzivirira vanhu kubva pakurema, izvo zvinogona kubatsira vanhu kuderedza uremu.
3. Kuchengetwa kwebvudzi uye kugadzira bvudzi: vhitamini E iri musesa inobatsira kutenderera kweropa mumusoro, inosimudzira simba rebvudzi, uye inonyorovesa bvudzi kudzivirira yakaoma uye brittle bvudzi.
4. Kudyisa ropa uye kudya ropa: kazhinji kudya sesame kunogona kudzivirira pfupa rehematopoietic disorder inokonzerwa nekushayikwa kwevhitamini E uye kudzivirira kugadzirwa kwemasero matsvuku eropa.Sesame ine iron yakawanda, iyo inogona kubvisa iron kushomeka anemia.
Nguva yekutumira: Mar-23-2023
